Zapewne wiele osób regularnie pozwala sobie na małe co nieco pomiędzy posiłkami. Niczym niezwykłym nie są też wyprawy do lodówki w późnych godzinach nocnych, żeby tuż przed snem jeszcze wrzucić coś na ząb. Przyjemne? Pewnie, przecież jedzenie takich pyszności to czysta rozkosz! Zdrowe? Nie bardzo, gdyż zmusza organizm do dodatkowej w sytuacji wtedy, kiedy powinien odpoczywać. Nie mówiąc już o tym, że takie małe przekąski rzadko należą do lekkich
Same naturalne, prawie w ogóle nieprzetworzone składniki dostarczają maksimum substancji odżywczych
Duża zawartość tłuszczu w potrawach i przysmakach, które najczęściej spożywamy w ramach niewinnego podjadania, wymaga od układu trawiennego wzmożonego wysiłku. Później trzeba zmagać się z problemami żołądkowymi (np. wzdęcia), a także zmniejszeniem odporności oraz dolegliwościami wynikającymi z przetłuszczającej się skóry. Nie wspominając już o tym, że taka grzeszna przyjemność skutkuje przybieraniem na wadze, co w dłuższej perspektywie może mieć naprawdę fatalne konsekwencje w postaci chorób serca, trzustki oraz wątroby.
Jak widać powody do zmiany jadłospisu są całkiem konkretne. Nie musi to oznaczać konieczności zupełnej rezygnacji z małego, niewinnego podjadania. Wystarczy bardziej selektywnie podchodzić do przegryzki. Według wielu specjalistów tradycyjne, japońskie sushi doskonale zaspokoi delikatne poczucie głodu. Niewielkie, sycące porcje na jeden kęs gwarantują zarazem całą paletę doznań smakowych. Ponadto sposób przyrządzenia – ryż na specjalnej zaprawie z octu, cukru i soli, a także surowe ryby oraz warzywa – powoduje, że potrawa zawiera mnóstwo zdrowych, pełnowartościowych mikroelementów.
Nie masz czasu na przygotowanie zapasów sushi? Niektóre restauracje serwują je jak fast foody
Generalnie wszystkie dania, jakie pochodzą z Kraju Kwitnącej Wiśni, charakteryzują się szybkim i prostym przygotowaniem. Jednak zdobycie odpowiednich składników nie zawsze jest wykonalne, poza tym kto przy podjadaniu ma ochotę na jakiekolwiek pichcenie? Bardzo dobrym rozwiązaniem będzie skorzystanie z usługi dowozu jedzenia pod wskazany adres. W wielu polskich miastach, żeby wymienić tylko Poznań, Sopot oraz Łódź, japońskie restauracje zapewniają swoim klientom taką opcję. Warto tutaj wspomnieć, że obecna w kilku miejscowościach sieć Bunny Handroll poszła o krok dalej i oferuje sushi w poręcznych rolkach, a nie tylko tradycyjnych krążkach. Dzięki temu pyszna, zdrowa przekąska rodem z Japonii jest dostępna nawet szybciej, niż fast foody w restauracjach błyskawicznej obsługi. Nie da się ukryć, że restauratorzy starają się dogodzić łasuchom na wszelkie możliwe sposoby – grzech nie skorzystać!
