W każdy wakacyjny piątek o godzinie 17:00 wszystkie zainteresowane osoby będą mogły wziąć udział w ćwiczeniach jogi funkcjonalnej. Zajęcia odbywać się będą na plaży znajdującej się koło centrum handlowego Toruń Plaza
Prowadzący spotkania będą dbali o to, żeby każdy uczestnik wzmocnił swoje mięśnie, rozgrzał ciało i wyciszył swój umysł. Joga funkcjonalna różni się od tradycyjnej tym, że mniejszy nacisk położony jest na rozciąganiu ciała, a większy na elementach dynamicznych. Mniejsza ilość trudnych pozycji sprawia, że w zajęciach odnajdą się również osoby, które nie mają doświadczenia w tego typu ćwiczeniach.
Na zajęcia wystarczy zabrać ze sobą jedynie matę, koc lub ręcznik. Warto zaopatrzyć się również w wygodny strój i napój.
W razie niepogody zajęcia odbywać się będą na Placu Orzechowym.
Więcej informacji znajdziecie w poniższym filmie:
